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Kate Warwosa

Kate Warwosa

BOWL DE ACAI

Bom dia,

 

Hoje trago-vos uma receita que eu adoro fazer para o pequeno-almoço, e que ultimamente é muito vista nos Instagrams das gurus do fitness.

 

Ingredientes

4 colheres de pó de acai

1 taça de amoras congeladas

1 taça de morangos congelados

1 banana inteira congelada

1 copo de agua, agua de coco ou leite de amêndoa

1/2 copo de espinafres

1 colher de mel

 

Coberturas

Banana

Amêndoas

Mirtilos

Sementes de chia

Raspas de coco

 

Mistura todos os ingredientes na liquidificadora. Acrescenta agua se vires que a textura esta demasiado grossa.

Atenção: É normal a mistura ser mais grossa que um smoothie normal.

 

Depois é só meter a mistura numa tejela e adicionar as tuas coberturas preferidas em cima.

 

É voilà o teu Bowl de Acai esta pronto!

 

 

Acai.jpg